安家中心小学第 10 周（ 11 月 4日 —— 11 月 10 日）学生带量食谱公示
类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 大排 | 100 | 红烧肉 | 60 | 香酥鸡排 | 100 | 基围虾 | 80 | 糖醋排骨 | 100 |
茭白 | 40 | |||||||||
半荤 | 莲藕 | 90 | 大白菜 | 80 | 粉丝 | 80 | 莴苣 | 80 | 茭白 | 90 |
肉片 | 30 | 肉片 | 30 | 肉糜 | 30 | 肉片 | 30 | 肉丝 | 30 | |
半荤 | 鸡丁 | 30 | 青椒木耳 | 30、10 | 茭白 | 80 | 花菜 | 90 | 胡萝卜豆干 | 80 |
茭白花生 | 80 | 虾仁 | 30 | 肉丝 | 30 | 鸡胸肉 | 30 | 肚丝 韭菜 | 30 | |
素菜 | 西芹 | 70 | 素鸡 | 30 | 包菜 | 80 | 豆腐 | 80 | 山药 | 80 |
香干 | 30 | 胡萝卜丝 | 20 | 胡葱 | 30 | 木耳 | 20 | |||
汤 | 冬瓜 | 40 | 番茄 | 40 | 紫菜 （干） | 2 | 猪血 | 40 | 平菇 | 40 |
海带 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 豆斋饼 | 20 | 鸡蛋 | 20 | |
配料 | 肉末炖蛋 | 50 | 洋葱圈 | 20 | ||||||
主食 | 软米饭 | 120克 | 紫米饭 | 120克 | 软米饭 | 120克 | 紫米饭 | 120克 | 软米饭 | 120克 |
其他 | 酸奶 | 1盒 | 酸奶 | 1盒 | ||||||
关闭窗口
打印文档
