安家中心小学第 9 周（ 10月28 日 —— 11 月 3日）学生带量食谱公示
类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 红烧肉 | 80 | 基围虾 | 60 | 土豆 | 50 | 巴沙鱼 | 80 | 椒盐扇骨 | 80 |
百叶结 | 20 | 藕盒
| 60 | 牛腩 | 70 | |||||
半荤 | 肉片 | 20 | 肉片 | 30 | 番茄 | 80 | 茭白 | 60 | 西芹 | 80 |
大白菜 | 80 | 花菜 | 80 | 鸡蛋 | 30 | 肉丝 | 30 | 虾仁 | 30 | |
半荤 | 肉糜 | 20 | 洋葱 | 80 | 肉片 | 30 | 肉末 | 20 | 肉丝 | 20 |
炖蛋 | 80 | 炒鸡蛋 | 30 | 莴苣 | 70 | 豆腐 | 80 | 土豆丝 | 40 | |
素菜 | 胡萝卜 | 80 | 绿豆芽 | 80 | 木耳 | 10 | 毛白菜 | 90 | 糖醋 | |
大蒜 | 10 | 青椒 | 20 | 白菜粉丝 | 80 | 藕片 | 90 | |||
汤 | 榨菜 | 10 | 冬瓜 | 40 | 平菇 | 30 | 猪血 | 40 | 榨菜 | 40 |
鸡蛋 | 20 | 海带 | 20 | 鸡蛋 | 40 | 豆斋饼 | 20 | 鸡蛋 | 20 | |
配料 | 洋葱圈 | 2片 | ||||||||
主食 | 软米饭 | 120 | 紫米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 紫米饭 | 120 |
其他 | 酸奶 | 1盒 | 酸奶 | 1盒 | ||||||
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