食材

克重（g）

食材

克重（g）

食材

克重（g）

食材

克重（g）

食材

克重（g）

大荤

五花肉

80

红烧鸡腿

100

基围虾

100

土豆

30

糖醋排骨

100

茭白

20

炸鸡柳

30

牛腩

70

半荤

白玉菇

70

茭白

70

黄瓜

80

长豇豆

80

土豆丝

70

炒鸡丁

30

炒肉丝

30

鸡蛋

30

肉丝

30

肉丝

30

半荤

肉糜

30

肉末

30

杏鲍菇

70

番茄

80

白菜粉丝

70

海带

80

炖蛋

60

精肉片

30

鸡蛋

30

肉片

30

素菜

青椒

20

西芹

60

胡萝卜

90

 肉末

20

红烧素鸡

90

豆芽

80

香干

30

大蒜

20

包菜

80

汤

番茄

40

小青菜

40

冬瓜

40

猪血

40

海鲜菇

40

鸡蛋

20

鸡蛋

20

海带

20

豆斋饼

20

鸡蛋

20

配料

主食

软米饭

120

软米饭

120

软米饭

120

软米饭

120

软米饭

120

其他

酸奶

1盒

酸奶

1盒