安家中心小学第 3周（ 9月14日 —— 9月 22日）学生带量食谱公示
类别 | 星期六（14号） | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 基围虾 | 80 | 土豆 | 50 | 椒盐仔排 | 80 | 糖醋排骨 | 80 | ||
牛腩 | 70 | |||||||||
半荤 | 西芹杏仁 | 80 | 番茄 | 80 | 黄瓜 | 60 | 杏鲍菇 | 80 | ||
鸡丁 | 30 | 鸡蛋 | 30 | 鸡蛋 | 30 | 肉片 | 30 | |||
半荤 | 大白菜 | 80 | 肉片 | 30 | 肉糜 | 20 | 肉糜 | 80 | ||
肉片 | 30 | 西葫芦 | 70 | 豆腐 | 80 | 炖蛋 | 30 | |||
素菜 | 黄豆芽 | 90 | 糖醋 | |||||||
毛白菜 | 80 | 包菜 | 90 | 面筋 | 90 | |||||
汤 | 冬瓜 | 40 | 紫菜 | 40 | 白玉菇 | 40 | 小青菜 | 40 | ||
海带 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | |||
配料 | ||||||||||
主食 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | ||
其他 | 酸奶 | 1盒 | 酸奶 | 1盒 | ||||||
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