安家中心小学第 19 周（ 6月24 日 —— 6月 28日）学生带量食谱公示
类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 土豆 | 50 | 红烧肉 | 100 | 椒盐仔排 | 100 | 糖醋排骨 | 100 | 炸鸡大腿 | 120 |
牛腩 | 70 | 百叶结 | 20 | |||||||
半荤 | 青椒木耳 | 20 | 西芹杏仁 | 30 | 茭白 | 80 | 杏鲍菇 | 80 | 青椒 | 60 |
鹌鹑蛋 | 80 | 虾仁 | 80 | 肉丝 | 30 | 肉片 | 30 | 牛柳 | 40 | |
半荤 | 宫保鸡丁 | 70 | 番茄 | 80 | 肉糜 | 20 | 丝瓜 | 80 | 番茄 | 90 |
茭白花生米 | 20、10 | 炒鸡蛋 | 30 | 炖蛋 | 80 | 鸡蛋 | 20 | 炒蛋 | 30 | |
素菜 | 西葫芦 | 90 | 手撕包菜 | 90 | 长豇豆 | 90 | 蒜泥生菜 | 90 | 豇豆 | 60 |
茄子 | 50 | |||||||||
汤 | 番茄 | 40 | 冬瓜 | 40 | 紫菜（干） | 2 | 猪血 | 40 | 冬瓜 | 40 |
鸡蛋 | 20 | 海带 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 豆斋饼 | 20 | 海带 | 20 | |
配料 | ||||||||||
主食 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 |
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