家中心小学第 10 周（ 11 月 6日 —— 11 月 12 日）学生带量食谱公示
类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 红烧肉 | 100 | 大排 | 100 | 基围虾 | 100 | 红烧 | 120 | 红烧鸡腿 | 100 |
狮子头 | ||||||||||
半荤 | 莲藕 | 90 | 大白菜 | 90 | 粉丝 | 80 | 茭白花生 | 40 20 | 茭白 | 90 |
肉丝 | 30 | 肉丝 | 30 | 肉糜 | 30 | 鸡丁 | 50 | 肉丝 | 30 | |
半荤 | 番茄 | 80 | 炖鸡蛋 | 80 | 长豇豆 | 80 | 花菜 | 90 | 洋葱 | 80 |
鸡蛋 | 30 | 肉末 | 30 | 肉丝 | 30 | 肉片 | 30 | 鸡蛋 | 30 | |
素菜 | 西芹 | 70 | 肉汁土豆 | 80 | 土豆丝 | 90 | 豆腐 | 80 | 山药、胡萝卜 | 80 |
香干 | 30 | 青椒 | 20 | 胡葱 | 30 | 木耳 | ||||
汤 | 菌菇 | 40 | 番茄 | 40 | 小青菜 | 40 | 猪血 | 40 | 冬瓜 | 40 |
鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 豆斋饼 | 20 | 海带 | 20 | |
配料 | ||||||||||
主食 | 软米饭 | 120克 | 软米饭 | 120克 | 软米饭 | 120克 | 软米饭 | 120克 | 软米饭 | 120克 |
其他 | ||||||||||
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