安家中心小学第 9 周（ 10月30 日 —— 11 月 5 日）学生带量食谱公示
类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | 食材 | 克重（g） | |
大荤 | 红烧肉 | 100 | 红烧鸡爪 每人2个 | 150 | 土豆 | 50 | 炸鸡大腿 | 120 | 基围虾 | 100 |
百叶结 | 20 | 牛腩 | 70 | |||||||
半荤 | 肉片 | 20 | 香肠 | 30 | 番茄 | 80 | 长豇豆 | 60 | 杏鲍菇 | 80 |
大白菜 | 80 | 花菜 | 80 | 鸡蛋 | 30 | 肉丝 | 30 | 肉片 | 30 | |
半荤 | 宫保鸡丁 | 70 | 青椒木耳 | 20 30 | 咸肉丝 | 30 | 肉糜 | 20 | 茭白 | 80 |
茭白花生米 | 20、10 | 炒鸡蛋 | 60 | 莴苣木耳 | 70 10 | 豆腐 | 80 | 鸡蛋 | 30 | |
素菜 | 胡萝卜 | 80 | 炒绿豆芽 | 80 | 糖醋包菜 | 90 | 粉丝 | 10 | 糖醋 藕片 | |
大蒜 | 10 | 青椒 | 10 | 大白菜 | 90 | 90 | ||||
汤 | 紫菜 | 10 | 冬瓜 | 40 | 小青菜 | 40 | 白玉菇 | 40 | 番茄 | 40 |
鸡蛋 | 20 | 海带 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 鸡蛋 | 20 | |
配料 | ||||||||||
主食 | 软米饭 | 100 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 100 | 软米饭 | 120 | 软米饭 | 120 |
山芋 | 20 | 乌米 | 20 | |||||||
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