近年来，未成年人的心理健康问题越来越受到学校和社会的重视，尤其是处于各项行为习惯培养关键期的小学生，为增强学生心理健康意识，提高学生的自我情绪管理能力，3月5日下午，我校特邀中国卫生心理协会会员、积极心理学推广人吴志伟老师为六年级学生做了主题为“做情绪主人 育阳光心态”的团体心理辅导。

　　本次辅导主要从交流分享、案例分析、方法总结、互助表达四个方面展开，为了更好地让学生掌握其中的方法与技巧，吴老师还和学生展开了大量的互动。

　　活动一：交流分享

　　吴老师带领学生从游戏“小鸡变凤凰”开始，让学生放松身心，接着引导学生跟同伴交流分享最近以来最开心(满意、自豪、感动)和最难过(沮丧、懊恼、生气)的事，鼓励学生大胆表达出自己的想法。

　　活动二：案例分析

　　情绪的好坏直接或间接地影响着我们的身心健康、智力活动、人际交往，吴老师通过两个经典案例，让学生们意识到控制情绪的重要性。

　　活动三：如何管理自己的情绪

　　情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，因此，一般根据情绪所引发的行为或行为的结果，将情绪划分为积极情绪、消极情绪两大类。为了让学生能更好的调节自己的情绪，吴老师给学生们介绍了几种调节情绪的方法，以便在实际的生活中克服消极的情绪，合理宣泄不良情绪，保持乐观、开朗的心境，做情绪的主人。

　　活动四：感悟表达

　　最后，吴老师让学生们把最想要说的话写在纸条上，签上姓名送给同学和老师，适时适当地表达个人想法，学生踊跃参与，现场真情流露。

　　此次团辅受到了学生的欢迎，相信他们在吴老师的方法指导、学校的有效干预之下，定能拥有更加阳光灿烂的童年生活。

　　撰稿：章雯  摄影：恽焱   审核：何晓燕